Hatha Yoga 2

22.01.2020 19:30 - 20:30

Veranstalter: Ev. Familienbildungsstätte Aachen

Ansprechpartner/-in: Frau Julia König

Ort: Ev. Kita Am Kupferofen

Gebühren: 84

Hatha Yoga ist ein guter Ausgleich für den oft stressbelasteten Alltag. In dem Kurs werden nach einer Anfangsentspannung und Sonnengrüßen zur Aufwärmung verschiedene Yoga-Körperstellungen (Asanas) zur Kräftigung, Gleichgewichtsschulung, Mobilation oder Dehnung geübt und mit einem bewussten Atemfluss verbunden. Nach der Endentspannung werden die Teilnehmer in einen entspannten Abend entlassen.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Geübte geeignet.

Bitte eine Isomatte/Yogamatte und bequeme Kleidung mitbringen.