In diesem Kurs wird eine Rückbildung angestrebt. Ziel ist es die Mitte des Körpers und die Atmung wahrzunehmen, physiologisch sinnvoll einzusetzen und sie trainieren. Diese Kursreihe ist das leichteste MamaWorkout-Level nach der Geburt und baut die Beckenbodenmuskulatur nach der Schwangerschaft und Geburt wieder auf. Dieser Kurs ist für die 6.-20. Woche nach der Geburt empfehlenswert. Die Babys dürfen mitgebracht werden, werden jedoch nicht direkt mit einbezogen.
MamaWorkout Beckenboden
22.10.2021 12:15 - 13:15
Veranstalter: Haus für Familien - Evangelische Familienbildung Aachen
Ansprechpartner/-in: Marianne Kaufmann
Ort: Evangelische Familienbildung Aachen, Martin-Luther-Haus
Gebühren: 64