MamaWorkout Beckenboden

22.10.2021 12:15 - 13:15

Veranstalter: Haus für Familien - Evangelische Familienbildung Aachen

Ansprechpartner/-in: Marianne Kaufmann

Ort: Evangelische Familienbildung Aachen, Martin-Luther-Haus

Gebühren: 64

In diesem Kurs wird eine Rückbildung angestrebt. Ziel ist es die Mitte des Körpers und die Atmung wahrzunehmen, physiologisch sinnvoll einzusetzen und sie trainieren. Diese Kursreihe ist das leichteste MamaWorkout-Level nach der Geburt und baut die Beckenbodenmuskulatur nach der Schwangerschaft und Geburt wieder auf. Dieser Kurs ist für die 6.-20. Woche nach der Geburt empfehlenswert. Die Babys dürfen mitgebracht werden, werden jedoch nicht direkt mit einbezogen.